Inflamasi Punca Penyakit Kronik.
Apakah itu inflamasi?
Inflamasi ni adalah sejenis tindak balas semulajadi yang terhasil bila badan kita:
1- Tercedera, contohnya, mcm jari terluka
2- Terkena jangkitan dari virus atau bakteria
3- Atau mereka yang alergen, ada alergic pada seafood yang menyebabkan kegatalan, ruam dan lain-lain
jadi semua inilah yang akan merangsang inflamasi dalam badan kita.
so, proses inflamasi ni akan meningkatkan suhu badan.
yang bertujuan untuk menghasilkan sejenis protein dan mengaktifkan sel imun.
Supaya dapat 👇
Bantu mematikan kuman dan mempercepatkan proses penyembuhan.
Sebab itu lah, sewaktu kita demam, selsema dan sakit tekak badan kita akan menjadi panas.
Jadi, adakah inflamasi ini sesuatu yang bagus atau tidak untuk badan kita?
Ada dua keadaan.
ia boleh jadi bagus dan ia juga boleh jadi tidak bagus secara tidak langsung ia akan menyebabkan punca kepada penyakit kronik 😱
inflamasi adalah proses yang bagus pada badan kalau ia berlaku dalam tempoh masa 2-5 hari
haaa... tapi,
kalau proses inflamasi ni berterusan dalam tempoh masa yang agak lama ia akan memudaratkan kesihatan badan kita dan ia akan menyebabkan penyakit-penyakit kronik seperti serangan jantung, kanser, diebetis, strok dan sebagainya
................................................................................
boleh perhatikan gambar di atas ni ada beberapa artikel di majalah-majalah kesihatan,
yang menunjukkan research tentang penyakit-penyakit yang dikaitkan dengan inflamasi.
Terutamanya 3 jenis penyakit, iaitu serangan jantung, alzheimer dan athritis.
....................................................................................
Antara kesan Inflamasi yang kronik boleh menyebabkan penyakit serangan jantung.
Statistik menunjukkan 1 daripada 4 pesakit yang menghidapi serangan jantung di Malaysia adalah mereka yang berusia 50 tahun kebawah.
Ini bermakna golonga muda juga berisiko tinggi menghidapi penyakit ni.
Alzheimer juga merupakan kesan daripada inflamasi yang kronik.
Mengikut statistik pada tahun 2015 seramai 123,000 orang rakyat Malaysia menghidapi alzheimer yang merupakan sejenis penyakit berkaitan dengan otak dan risiko alzheimer semakin meningkat apabila usia kita meningkat.
Antara simpton Alzheimer ialah:
1- cepat lupa,
2- susah nak belajar benda yang baru,
3- ada masalah membaca dan menulis.
4- paling teruk sometimes pesakit alzheimer tak ingat jalan untuk pulang ke rumah sendiri.
Dan antara penyakit yang popular akibat daripada kesan inflamasi yang kronik ni ialah penyakit Arthritis
Penyakit yang dikira paling kerap dihadapi oleh mereka yang aktif bersukan, suri rumah yang buat kerja rumah yang berat dan semua ini akan meningkatkan lagi risiko sakit lutut.
.................................................................................
Apa pula kaitan omega 3 dengan inflamasi?
Inflamasi ini boleh diibaratkan seperti api, dan apabila ia berlaku dalam badan kita ini bermakna badan kita sedang terbakar.
Bila ada api kita perlukan alat pemadam api untuk padamkan tempat yang terbakar.
Jadi, asid lemak omega 3 ini berfungsi seperti alat pemadam api tadi. Ia merupakan nutrient semulajadi dalam badan kita dan ia juga bertindak sebagai anti inflamasi yang semulajadi dan terbukti berkesan.
Keradangan ni kalau tak dikawal dengan baik, ia boleh menyebabkan penyakit yang kronik seperti yang disebutkan diatas tadi.
So salah satu cara yang berkesan untuk memadam api atau inflamasi dalam badan adalah dengan mengamalkan omega 3.
Omega 3 sangat penting bagi membantu
mengurangkan kadar inflamasi dalam badan. Ini kerana inflamasi yang kronik merupakan punca kebanyakkan penyakit,
terutamanya penyakit jantung, otak dan sakit sendi.
kajian menunjukkan bahawa penggunaan asid lemak omega 3 yang mencukupi mampu;
1- Membantu mengenal pasti dan menghancurkan protein yang menyebabkan inflamasi.
2- Ia juga membantu menukarkan sifat dan fungsi sel yang menyebabkan inflamasi.
3- Membantu meningkatkan pengeluaran penghasilan protein yang mengurangkan inflamasi.
.................................................................................
Simpton Inflamasi
Simpton paling obvious untuk kesan inflamasi ni adalah panas badan.
selalunya kita akan rasa macam nak demam, sakit tekak, sakit mulut, ulser, mata bengkak, gusi bengkak dan sebagainya.
Kebiasaannya apa yang kita buat untuk melegakan panas badan kita seperti duduk disebelah kipas, duduk dalam aircond, mandi, minum air kelapa, minum 100 plus dan sebagainya.
Cara ini berkesan untuk mendapatkan kesan rasa sejuk dengan kadar segera dan sementara sahaja tetapi malangnya masih tidak boleh mengurangkan inflamasi dalam badan kita.
Sekiranya anda tiada simpton sakit tekak atau panas badan ini bermakna tahap kesihatan anda adalah baik. Akan tetapi jika badan anda selalu berasa panas, sakit tekak ini bermakna badan anda sedang berlaku inflamasi.
....................................................................................
Punca berlakunya inflamasi:
1) Stress yang berpanjangan
2) Tidur kurang dari 6 jam
3) Merokok
4) Pengambilan makanan tinggi gula dan lemak. seperti mereka yang suka makan kuih, dessert, kek, ayam goreng dan sebagainya.
.................................................................................
Ada tak kaedah lain utk kita nak kenalpasti sama ada badan kita ada inflamasi atau tidak?.
yes ada.
kita boleh tahu melalui blood test.
boleh buat body check up atleast setahun sekali.
sebab bacaan dalam blood report ada CRP
CRP adalah sjenis protein yang dihasilkan oleh hati sekiranya badan kita diserang oleh inflamasi.
Sekiranya bacaan CRP dalam ujian darah lebih dari 1 means ada area dalam badan kita ada inflamasi.
Jadi tips untuk bantu kurangkan inflamasi adalah dengan omega 3.
.................................................................................
Bagaimana asid lemak omega 3 boleh membantu mengurangkan inflamasi pada bahagaian jantung?
1) Asid lemak omega 3 terbukti secara klinikal boleh meningkatkan penghasilan asid lemak HDL.
HDL merupakan sejenis kolestrol yang sihat, jadi bila HDL tinggi ianya boleh membantu menyingkirkan LDL iaitu kolestrol jahat.
2. Membantu mengekalkan degupan jantung yang sihat dan konsisten
3. Membantu mengembangkan saluran darah. Tekanan darah tinggi terjadi disebabkan saluran darah yang mengecut dan sempit.
.................................................................................
Bagaimana asid lemak Omega 3 membantu mengurangkan inflamasi pada otak?
1. Omega 3 membantu meningkatkan pengaliran darah pada otak. Especially mereka yang ada migrain dengan omega 3, blood circulation akan semakin improve.
2. Membantu menguatkan hubungan antara sel-sel otak
3. Aktifkan antioksidan dan membantu mengurangkan tekanan dalam sel-sel otak.
4. Membantu mengurangkan tahap plak yang menyebabkan penyakit alzheimer.
.................................................................................
1. Melambatkan kemerosotan tulang rawan iaitu satu layer yang membantu untuk melindungi tulang kita dari geseran sewaktu melakukan aktiviti seperti jalan naik turun tangga.
Tulang rawan yang tebal akan melindungi kita daripada rasa sakit. tetapi kalau tulang rawan dah menipis ia akan menyebabkan kesakitan. bengkak atau panas.
2. tingkatkan pengaliran darah pada bahagian sendi. Zinc, protein ESP, kalsium magnesium dan vita B
antara nutrien yang diperlukan untuk sendi agar otot sentiasa sihat.
3. Untuk kurangkan tahap bahan-bahan yang menyebabkan inflamasi. omega 3 akan jadikan sendi kita semakin fleksibel.
.................................................................................
5 tanda sendi sedang mengalami inflamasi yg teruk.
1) Bengkak especially dibahagian jari.
2) Sakit di bahagian belakang badan.
3) Kemerahan contoh dibahagian ibu jari kaki especially mereka yang ada gout.
4) Kekejangan sendi di bahagian leher dan bahu
5) Inflamasi yang serius akan menyebabkan kehilangan fungsi sendi hingga tidak mampu untuk berjalaan.
.................................................................................
Antara fungsi omega 3 selain untuk jantung otak dan sendi ialah:
1. Berfungsi untuk melawan kemurungan dan kebimbangan.
Bagi mereka yang ada depression dan stress boleh amalkan omega 3 kerana ia boleh membantu menghasilkan sejenis neurotransmitter dalam otak kita, iaitu serotonim.
Serotonim 👈 terhasil apabila kita melakukan hobi yang kita suka.
Contoh wanita yang suka shoping, travel, makan automatik dia akan rasa happy, feel better sebab bila dia dapat lakukan benda yang dia suka jadi automatik otak dia akan menghasilkan serotonim.
Serotonim ni terhasil apabila kita lakukan sesuatu yang kita suka.
dan Omega 3 boleh bantu menghasilkan serotonim dan melawan kemurungan.
2. Menyokong kesihatan mata. Especially bagi mereka yang selalu terdedah pada komputer, hp, selalu pakai contact lens bolehlah amalkan omega 3 selain caratomax, Omega 3 juga berfungsi sebagai eye mo yang bertindak untuk melembabkan mata. Kesannya mata tak rasa kering bila omega 3 cukup dalam badan kita
3. Meningkatkan kualiti tidur. selalunya bagi mereka yang susah untuk tidur malam suhu badan mereka agak tinggi berbanding orang lain. Pada masa yang sama tekanan darah dalam badan mereka juga lebih tinggi. Jadi omega 3 sangat membantu menghasilkan sejenis hormon melatonim.
ia akan membantu merehatkan badan kita, turunkan tekanan darah dan menurunkan suhu badan kita.
Jadi proses ini akan membantu kita untuk tidur lebih lena.
4. Bagi ibu preggy yang mengamalkan omega 3 semasa hamil ia turut akan memberi kesan kepada janin. bayi akan jadi lebih bijak dan fokus.
Omega 3 membantu menghubungkan sel-sel otak untuk baby. Jadi fungsi otak mereka akan jadi lebih cekap pantas dan bijak.
5. Mereka yang mengamalkan omega 3 juga akan melalui proses kehilangan kalsium yang lebih lambat. Omega 3 boleh bantu untuk menjaga kesihatan tulang dan kurangkan inflamasi di bahagian sendi.
.................................................................................
So macam mana kita nak dapatkan sumber asid lemak omega 3 yang betul-betul berkualiti dan cukup untuk badan kita?
Kita boleh dapat sumber omega 3 daripada ikan,
Tapi pada masa yang sama badan kita boleh dicemari dengan bahan-bahan logam merkuri plumbum dan sebagainya.
Ada kajian menunjukkan
👉mereka yang suka makan ikan yang bersize besar seperti salmon mentah badan akan berisiko dicemari dgn bahan logam seperti merkuri yang akan mengakibatkan kerosakkan pada sel-sel otak kita. kesan jangka masa yg pnjang ia akan melemahkan daya ingatan mereka.
Alternatif lain untuk mendapatkan minyak ikan yang tulen, berkualiti tinggi dan tiada bahan logam yang berat anda boleh ambil Shaklee omega guard kerana:
1. Omega Guard melalui proses penyulingan molekul 3 peringkat.
bagi memastikan fish oil ini sangat pure dan bebas dari bahan logam.
Proses penyulingan molekul 3 peringkat adalah merupakan proses bagi mereka yang ingin menghasilkan minyak ikan. Maka mereka perlu melalui proses penyulingan molekul 3 langkah.
🌡 Langkah pertama - pengewapan vacuum terkawal. Step ini untuk mendapatkan minyak ikan dalam bentuk omega 3 sahaja dan bebas dari campuran bahan logam yang lain.
🌡 Langkah kedua - step ini untuk membunuh kuman yang ada pada ikan.
🌡 Langkah ketiga - step ini adalah step yang paling penting. Pengawalan suhu amat penting kerana jika menggunakan suhu yang lebih tinggi omega 3 akan bertukar menjadi lemak transfat yang akan menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung.
Jadi Omega Guard Shaklee adakah minyak ikan yang bebas transfat dan bahan logam.
Ini kerana Saintis Shaklee akan memastikan proses penyulingan 3 langkah ini dijalankan sebanyak 3 kali secara berulang.
bagi 👉 *memastikan fish oil Omega Guard mempunyai kualiti yang sangat baik*.
2. Minyak ikan dari omega guard mempunyai kepekatan EPA dan DHA yang sangat tinggi compare brand lain.
Dua ni adalah fatty acid ini adalah asid lemak yang sangat bagus untuk fungsi badan kita
So sebut je ni dua fatty acid
DHA - docosahexaenoic acid
EPA - eicosapentaenoic acid
Saintis actually mula kaji bermula tahun 1970 mcm tu, bila tengok kadar penyakit arteri & kencing manis sangat kurang di kalangan orang asli Greenland. Bila kaji pemakanan, mereka ni suka makan ikan. so kaji punya kaji
Mereka temui,
Dalam ikan ada omega fatty acid, omega fatty acid ni
✔ kurangkan kadar trigliserida dalam darah
✔ kurangkan risiko kanser & jantung.
hinggalah tahun 1994, Persatuan Jantung Amerika (American Heart Association) buat persidangan pasal fatty acid ni. Galakkan untuk makan ikan.
Then, ikut Nutrition Journal 2014, rakyat amerika tak suka makan ikan. entah maybe sebab ikan mahal ke, atau susah nak masak ke, atau rasa tak menarik macam ayam or daging.
so mula lah banyak company mula nak keluarkan supplement omega ni sebagai langkah untuk atasi masalah orang amerika kurang makan ikan.
Maka wujudlah kapsul jernih yang boleh bagi kita kebaikan omega hanya dengan sekali ngap. tu pon still ada masalah, bau dia yang hanyir.
3. Sumber minyak ikan dari omega 3 ini dari ikan yang bersize kecil iaitu ikan bilis.
Shaklee menggunakan ikan yang kecil bagi memastikan level bahan logam paling minimum.
Fyi, ikan ikan ni tinggi merkuri like salmon, sardin etc
so Shaklee pilih ikan yang merkuri paling rendah, ikan laut dalam yang bebas pencemaran.
ikan bersize kecil tak banyak toksin.
4. Minyak ikan Omega Guard daripada vendor yang mempunyai certification friend of the sea.
means, dia tangkap ikan untuk mendapatkan sumber omega 3 pada masa yang sama dia juga berperanan menjaga alam sekitar.
mereka tidak akan tangkap ikan yang sedang bertelur akan tetapi mereka ni akan tangkap ikan yang sudah matang.
Jadi dengan cara begini mereka dapat memastikan keturunan kita dapat sumber omega 3 yang berkualiti tinggi supaya ikan yang bagus ini taklah pupus 😃
5. Omega Guard bukan sahaja kaya dengan DHA dan EPA tetapi dia ada 7 jenis omega 3 yang lengkap.
6. bau dan rasa hanyir yang minimum berbanding jenama lain.
.................................................................................
SHAKLEE OMEGA GUARD VS JENAMA LAIN.
Kebanyakan supplement minyak ikan (fish oil) jenama lain
❌ kandungan EPA DHA tak sama seperti yang di iklankan
❌ guna minyak HATI ikan
❌ Toksin
❌ kualiti rendah dan tidak terjamin dari segi proses, dari segi kapsul luaran.
Shaklee difference :
✅ Tidak amik dari hati ikan
✅ G una ikan laut dalam so bebas pencemaran
✅ guna ikan bilis (anchovies) so lebih minimal merkuri
✅ mengggunakan proses yang mahal lagi canggih dan teliti. bukan ekstrak biasa biasa tapi guna kaedah penyulingan proprieteri .
TRIPLLE MOLECULE DISTILLATION PROCESS , so proses ni fokus untuk dapatkan omega fatty acid yang pekat sambil BUANG toksik merbahaya yang mungkin ada dalam ikan.
✅ kandungan minyak ikan shaklee memang tinggi EPA dan DHA. bukan sekadar minyak dari LEMAK ikan.
 |
| Ranking top 3 produk Shaklee |
Dan jangan lupa untuk grab promosi Omega Guard bulan ni okay. beli 6 botol percuma 1 botol. beli 2 botol off 5% tau.
Comments
Post a Comment